キャビテーションはどれくらいで効果が出る?

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キャビテーションで期待できる効果

キャビテーションは脂肪細胞に直接超音波を当て、脂肪細胞に働きかける事で、体から排出する事をめざすエステで、多くの方に注目されている方法です。
キャビテーションは柔らかい脂肪だけではなく、硬くなってしまったセルライトのような脂肪の塊にも働きかけます。
そのため、多くの方に効果があるといわれており、ほかのダイエットエステでは効果を実感できなかった方にもお勧めの方法です。

キャビテーションの効果が出るまでにかかる期間

ではキャビテーションの効果が実感できるまでにどれくらいサロンに通えば良いのでしょうか。

キャビテーションは効果の出やすい施術であるといわれており、脂肪に超音波を当てた後、マッサージをしっかりと行うことで脂肪の排出を促し、ダイエット効果を得る事をめざします。
直接的に脂肪に働きかけるため、早い人だと1回目で実感する方もいますが、平均的に3回目の施術で実感する方が多いようです。
そのため、ほかの痩身エステより多少早く効果を実感できるため、効果を実感することで次へのモチベーションにつながる方にはお勧めの施術方法となります。
さらにマッサージをしっかりとしていたり、新陳代謝の活発な方であるとさらに実感が早くなるでしょう。

キャビテーションの効果を上げるためにすること

この効果の出やすいキャビテーションで、さらに効果を上げるためにするとよいことがいくつかあります。
まずは水分を多めに取ることです。
水分は血液の量や尿の量に大きくかかわっており、壊した脂肪を効率よく排出するためには血流を増やし、尿を増やすことが大切でしょう。

次にキャビテーションを行った後は新陳代謝が良くなっているため、多少運動をすることです。
キャビテーションで壊した脂肪を分解するために肝臓が活動しており、体が披露しているため、激しい運動はお勧めしませんが、たとえばエステサロンから歩いて帰ったり、いつもよりひと駅分早く降りて歩くなど、軽い運動を追加すると脂肪を消費しやすくなり、効果をより早く実感できるかもしれません。
さらに食事にも気を配るとさらに良いでしょう。

脂肪や調味料の多い食事は避け、野菜や良質なたんぱく質である鳥のささみなどを中心としたあっさりした体に優しい食事が特にお勧めです。
エステサロンでキャビテーションの施術を受けた後は様々なことを少し気にすることでその効果を増やすことができるかもしれません。

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